夏天最不（bú）能缺的（de）就（jiù）是空（kōng）调

不清洁，麻（má）烦可就大了（le）

空调中的细菌和灰尘

不仅（jǐn）会破坏皮（pí）肤（fū）还会引（yǐn）发（fā）病症

学会这几招，清（qīng）洗空（kōng）调（diào）省时又省力！

挂壁式空调

第一步：用湿抹布将空调外壳擦拭干净。

第二步：取下空调过（guò）滤网（wǎng），轻轻拍（pāi）打（dǎ）除去表面灰尘。

第三步：用清水（shuǐ）冲洗（xǐ）过滤网，并用软毛刷刷（shuā）洗干净，冲洗后（hòu）置于通风处晾干。

第四步：清（qīng）洁晾干（gàn）后的过滤网装回空调即可（kě）。

柜（guì）式空调

第一步：先用湿抹布（bù）擦洗空调机身。

第二步：用螺（luó）丝刀扭开机身两侧的螺丝便可取出过滤网，用清（qīng）水（shuǐ）冲洗滤网，用软毛刷认真刷洗后，再用清水（shuǐ）冲洗擦拭（shì）。

第三步：将（jiāng）过（guò）滤网置于通风处晾（liàng）干后装回空调即可。

注意事项

贴士一：清洗过滤网时可在（zài）水中（zhōng）滴几滴（dī）白醋或是柠檬水浸泡一（yī）会，过滤网（wǎng）不仅更容易（yì）清洁（jié），还不会有（yǒu）异味（wèi）。

贴士二：清洗空调前一定要确保（bǎo）电源关闭，注意人（rén）身安（ān）全。

贴士三：用毛刷清洗过滤网时，毛刷需顺着扇片走向，以防损（sǔn）坏（huài）扇片。

贴士四：除了空调滤网，散热片也（yě）要清洁，注意（yì）散（sàn）热（rè）片要用专业的清洁剂（jì）才可杀菌清洁。

夏（xià）季使用空调5个注意事项（xiàng）

26℃最适宜

即（jí）使室外再炎热，室内（nèi）的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空（kōng）调房内最适宜温度为25-26度（dù），体弱者27-28度，室内外温差最（zuì）好不（bú）超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口（kǒu）干舌燥，咳嗽流涕等（děng）不适（shì），严重时可能引发中风。因此，建议一般（bān）情况下，最好将（jiāng）空调调到26℃左右，室内（nèi）外温差不可超（chāo）过（guò）7℃，否（fǒu）则会加重体（tǐ）温调（diào）节中枢负担。

空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免（miǎn）冷风直吹（chuī）身体。靠近空调的（de）人，最好面对空调坐，因（yīn）为冷风从后面吹（chuī）着（zhe）你的背部、腰部，比迎面风对人体（tǐ）造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果（guǒ）座（zuò）位（wèi）挪不（bú）开，最（zuì）好多预备一条小（xiǎo）丝巾，围住颈部。

如果长时（shí）间（jiān）坐着办公，如（rú）打字、书（shū）写等，不妨备件（jiàn）穿脱（tuō）方便的衣服，穿裙子时可（kě）用（yòng）披（pī）肩护住腿部，特别是膝盖。寒（hán）从脚下生，应不时站（zhàn）起身（shēn）活动活动，以（yǐ）增进末梢血液循环（huán）。

进屋10分钟后（hòu）再开空调（diào）

有些朋友出了一身汗，回（huí）到家马上打开空调（diào）猛（měng）吹，这样（yàng）有害健康（kāng）。因（yīn）为此时毛孔完全打开，还来不及（jí）闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此（cǐ），从炎热的室外进入室内（nèi），应至少10分钟（zhōng）以（yǐ）后再开空调。另外，睡觉时人体（tǐ）体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易（yì）引起（qǐ）头痛、感冒（mào）等，睡前一定要关闭空调，或设置定时（shí）关闭。

每（měi）隔1小（xiǎo）时开会（huì）儿窗

开空调会使（shǐ）室内空气（qì）变干，并且由于空（kōng）气不流通，环境（jìng）得（dé）不（bú）到改善，容易（yì）让（ràng）人（rén）鼻塞、喉咙干（gàn）、打喷嚏等。因此，应该注意时常（cháng）换气（qì），建议1个（gè）小（xiǎo）时左右开一次（cì）窗，每次约15分钟（zhōng）。

经常（cháng）处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉（hóu）咙干痒，应（yīng）多喝水、菊花茶，多吃富含维生（shēng）素（sù）的新鲜水（shuǐ）果。

身体（tǐ）弱，早晚别开空调（diào）

有关（guān）节（jiē）炎（yán）、风湿病的老人、发育不完全的小（xiǎo）孩以及孕（yùn）妇（fù）等身（shēn）体免疫功能较差的人（rén），最好少用空调。尤（yóu）其每天清晨和黄昏室外气温较低（dī）时，应多（duō）到户外做些运（yùn）动，呼吸新鲜空气，增强身体的适（shì）应（yīng）能（néng）力。